S’adonner au sport
dans les espaces du sous-sol

Les pratiques sportives occupent une place particulièrement importante au Carreau du Temple. Ancrées dans les préoccupations, usages et rythmes de vie d’aujourd’hui, les disciplines enseignées sont multiples, des plus traditionnelles aux plus émergentes. Du lundi au samedi, de 10h à 22h, le Carreau du Temple accueille tous les publics de tous âges pour des cours de sport et de bien-être organisés par une cinquantaine d’associations. En sus des cours, près de 300 stages par an sont organisés pendant les weekends et les vacances scolaires. Le Carreau du Temple accueille également les élèves des écoles du quartier pour leur cours d’EPS.

Nos activités sportives et artistiques

Quelle(s) activité(s) recherchez-vous ?

Quand

Disciplines

Stage ponctuel

Pour qui

Acrobatie

L’acrobatie permet d’acquérir une maîtrise de son corps, de travailler la souplesse et la dynamique mais aussi de se challenger et gagner en confiance en soi. Enfants : MercrediAdolescents : Mercredi

Acroyoga

L’acroyoga est une discipline conviviale qui combine le yoga avec des techniques acrobatiques accessibles et des postures inspirées de thérapies manuelles. Adultes : Vendredi

Aïkido

Un art de vivre, une philosophie, une technique de combat : l'Aïkido se pratique sans recours à la force musculaire. Enfants : Lundi, Jeudi, SamediAdolescents : Lundi, Jeudi, SamediAdultes : Lundi, Jeudi, Samedi

Basket

Sport collectif par excellence, le basketball développe harmonieusement le corps et l’agilité. Enfants : Mercredi

Carte Carreau

20€ / Année

10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles pour la saison 2021-2022


50% de réduction sur les spectacles en réservant quand vous le souhaitez (hors tarification spéciale).
1 cours d’essai de sport gratuit.
10% de réduction au bar du Carreau.
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle.

Booty Therapy

Apprendre à assumer sa féminité et à se libérer de ses émotions en déhanchant son corps mais surtout ses fesses et son bassin, c’est ça la Booty Therapy ! Adultes : Mardi

Boxe anglaise

Découvrez la boxe et tout son entraînement en toute sécurité, avec des coachs de haut niveau, en petit groupe ! Adultes : Mardi

Boxe éducative / Muay-Thaï

Découverte de la boxe Muay-Thaï par des jeux ludiques afin de développer les habiletés motrices et les valeurs morales des enfants. Enfants : Mercredi

Boxe kids

Mettez du punch dans la vie de vos enfants en les initiant à la boxe anglaise et à la boxe française ! Enfants : SamediAdolescents : Samedi

Boxe Muay-Thaï

Découvrez le Muay-Thaï, un art martial / sport de combat complet qui allie les techniques de percussions et de préhension ! Adolescents : Lundi, MercrediAdultes : Lundi, Mercredi

Breakdance

Tout le monde peut devenir un authentique breaker, rejoignez l'équipe ! Enfants : Vendredi, SamediAdolescents : Vendredi, SamediAdultes : Vendredi, Samedi

Cabaret et effeuillage burlesque

Un art thérapie ludique pour se guérir de toute timidité et oser une féminité assumée ! Adultes : Mardi

Capoeira adolescents – adultes

Pratiquée régulièrement, la capoeira développe le bien-être, la force, l'agilité et la discipline. Adolescents : SamediAdultes : Samedi

Capoeira junior

Pratiquée régulièrement, la capoeira développe chez les enfants la force, l'agilité, la discipline et la maîtrise du corps. Enfants : Jeudi

Castagnettes

Un cours de castagnettes de concert niveau initiation ! Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi

Chorale

Le plaisir de trouver sa voix en chœur ! Adultes : Mardi

Cirque

Univers entre le monde de l’art et du spectacle vivant, le cours initie l’enfant aux cultures du cirque traditionnel et moderne. Enfants : Mardi

Danse & périnée

Un cours de danse au service du corps des femmes, du périnée, de la périnatalité et de la conscience de soi. Adultes : Samedi

Danse contact

La danse-contact est une pratique dansée dans laquelle les points de contacts physiques sont le départ d’une exploration à travers des mouvements improvisés. Adolescents : MardiAdultes : Mardi

Danse contemporaine

Un atelier pour les danseurs amateurs de niveau intermédiaire / avancé en danse contemporaine. Adultes : Mercredi

Danse contemporaine

Un cours de danse contemporaine pour les personnes en situation de handicap moteur et valides. Adultes : Vendredi

Danse en famille parents/enfants

Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégié avec votre enfant dans un cadre convivial ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Danse expressive enfants 6-9 ans

Danse improvisation et mouvement expressif pour les enfants de 6 à 9 ans Enfants : Mercredi

Danse flamenco

Initiez-vous à la danse flamenco, véritable phénomène culturel issu de nombreux métissages, dans un esprit de partage et de convivialité ! Adultes : Samedi

Danse flamenco enfants

Cours trimensuels de danse flamenco pour enfants. Enfants : Samedi

Danse Gaga/people

Un cours de danse Gaga/people accessible dès 16 ans pour tous, sans aucun niveau de danse préalable ! Adolescents : SamediAdultes : Samedi

Danse improvisation

Inspirez, exprimez, improvisez, partagez ! La danse-improvisation est une technique et une pratique accessible à tous. Adultes : Mercredi

Danse swing / charleston / lindy-hop

Une danse de rue qui s’est développée vers la fin des années 1920, en parallèle avec le jazz et le swing ! Adultes : Jeudi

Danse tango argentin

Un tango vibrant, empreint d'émotion et loin des clichés, dans le respect de la posture et de l'esprit de découverte ! Adultes : Vendredi

Escrime

L'escrime a traversé toutes les civilisations et les époques pour être encore aujourd’hui à la pointe ! Enfants : Lundi, SamediAdolescents : Lundi, SamediAdultes : Samedi

Éveil musical

Un atelier d’éveil des enfants de la maternelle au CP qui souhaitent grandir en musique ! Enfants : Mercredi

Éveil piano

Les premiers pas au piano de votre enfant ! Enfants : Jeudi

Éveil sensoriel 4-6 ans

Un espace stimulant pour favoriser l'expressivité, l'imaginaire et la motricité de l'enfant ! Enfants : Mercredi

Éveil sensoriel en famille

Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégiés avec votre enfant dans un cadre convivial ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Fanfare

Sous la direction du compositeur et tromboniste Fidel Fourneyron, l’ensemble joue des morceaux inédits et gourmands composés sur mesure par Fidel ! Adultes : Lundi

Floorwork

Cours de FLOORWORK pour professionnels, élèves en formation et amateurs de niveau intermédiaire avancé. Adultes : Samedi

Guitare

Des cours de guitare pour développer la musique d’ensemble et le plaisir de jouer ensemble ! Enfants : VendrediAdolescents : Vendredi

Guitare Flamenco

L’approche instrumentale à la guitare est complétée par une étude musicale et rythmique plus globale visant à cerner le riche répertoire du flamenco. Adolescents : Jeudi, SamediAdultes : Jeudi, Samedi

Haidong Gumdo

Le Haidong Gumdo est l’art martial du sabre traditionnel coréen. Un art mixte, très complet et ouvert à tous à partir de 7 ans ! Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Hatha yoga

Le Hatha Yoga est une pratique basée sur la conscience du corps et de la respiration. Adultes : Mercredi, Vendredi, Samedi

Hatha Yoga énergétique

Le Hatha yoga que nous proposons est ouvert à tous. Il installe progressivement l’énergie, la santé, le bien-être, et la joie. Adolescents : LundiAdultes : Lundi

Hooptonic

Faire du hula-hoop pour garder la ligne, c’est possible avec la méthode HoopTonic® ! Adultes : Jeudi

Interprétation enfants/adolescents

Un espace de création au cœur du jeu : la voix parlée et chantée, les instruments. Enfants : MardiAdolescents : Mardi

Jam Danse

Ouvert aux personnes en situation de handicap, la jam danse offre un espace de liberté dédié à la danse, pour le plaisir de tous. Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Jeu d’acteurs

Un espace dédié à la découverte du métier d’acteur : un travail sur le mouvement, la respiration, la diction, l’imaginaire ! Adultes : Lundi

Judo

Méthode d’éducation pédagogique morale et technique, le judo contribue à l’épanouissement de chacun·e. Enfants : Mardi, JeudiAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi

Karaté shotokan

Le karaté est un art martial qui apporte bien-être et confiance en soi : il se pratique dans un esprit de respect de l'autre et de convivialité. Enfants : VendrediAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi

Krav maga

Le Krav Maga vient compléter les arts martiaux traditionnels dont il intègre une multitude de disciplines, par une approche réaliste, moderne et pragmatique de la self-défense. Adolescents : MardiAdultes : Mardi

Krav maga junior

« Je peux pas, j'ai Krav… » Le Krav Maga self-défense pour les juniors ! Enfants : Mercredi

Multisports

Le multisports, c'est découvrir une multitude d'activités sportives pour développer ses capacités physiques et apprendre en s'amusant ! Enfants : Vendredi

Musique en groupe

Les élèves explorent de nouvelles facettes de leur pratique musicale : basse, batterie, guitare, clavier, piano et même chant ! Enfants : VendrediAdolescents : Mercredi, Vendredi

Parkour

Le parkour est une activité physique qui vise un déplacement libre hors des voies de passage préétablies ! Enfants : MercrediAdolescents : Mercredi

Pilates

Le Pilates est un moyen qui permet d'être en mouvement, en respiration et en conscience : savoir comment bouger, s'assouplir et se tonifier ! Adultes : Mardi, Mercredi

Polyphonies du monde et jazz

Chanteur·euse·s de salle de bain ou expérimenté·e·s, voyagez en jazz et en chants du monde ! Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Qi Gong / Ba Duan Jin

Avec le Qi Gong, apprenez à détendre votre corps, amplifier votre respiration et concentrer votre mental pour une vie plus joyeuse ! Adultes : Jeudi

Qi Gong / Tai Chi

La pratique du Qi Gong implique le corps, le souffle, l’esprit, et les divers enchaînements permettant de ressentir rapidement les bénéfices physiques et énergétiques. Adultes : Mardi

Roller Babyschool & P’tits loups

Une pédagogie ludique et suivie pour découvrir les joies de la glisse dès le plus jeune âge ! Enfants : Samedi

Roller freestyle & randos

Un perfectionnement en roller pour apprendre et progresser en s'amusant ! Enfants : SamediAdolescents : Samedi

Salsa portoricaine

Une initiation à la salsa portoricaine : pas de base sur la clave, shines et figures simples de guidage (danse en couple). Adultes : Mardi

Skateboard

Un cours pour apprendre les techniques basiques du skateboard et se déplacer en toute autonomie en ville ! Enfants : Samedi

Stretching Postural

Le stretching postural agit sur la musculature profonde située dans le dos, pour retrouver les gestes physiologiques au quotidien ! Adultes : Vendredi

Swedish Fit

Swedish Fit c’est du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! Adultes : Lundi, Mercredi

Tennis de table

Un cours de tennis de table encadré et ouvert à tous les niveaux de pratique, pour les joueurs valides et en situation de handicap ! Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi

Tennis Enfants

Une bonne manière de découvrir le tennis de façon ludique et éducative avec un matériel adapté pour les enfants ! Enfants : Mercredi

Théâtre Drama Queer·e·s

Rejoignez les Drama-Queers, la troupe de théâtre inclusive d'OUTsiders, association multi-sports LGBTQI+ ! Adultes : Samedi

Viet Vo Dao

Le Viet Vo Dao (kung fu vietnamien), un art martial à l'aspect guerrier qui active la dimension interne ! Adultes : Jeudi

Voguing

« Voguer », c’est savoir danser mais aussi briller face à son public. Adultes : Lundi

Yacappella

Yacappella est le rendez-vous mensuel où vient qui veut avec simplement l'envie de chanter ensemble ! Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi

Yoga

Un cours de yoga avec l'association Outsiders qui inclue toutes les pratiques du hatha yoga : pratiques posturales, pratiques respiratoires et relaxation ! Adultes : Samedi

Yoga en famille

Un cours mensuel de yoga pour parents et enfants, dans la bonne humeur et l’amusement ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Yoga Enfants

Idéal pour les enfants, le yoga permet de canaliser les énergies, apportant l'équilibre corporel et la confiance en soi dès le plus jeune âge ! Enfants : Mercredi

ZUMBA®

La Zumba® comprend un mélange de différentes danses : reggaeton, merengue, cumbia, salsa, samba ainsi que des mouvements de fitness. Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi