S’adonner au sport
dans les espaces du sous-sol

Les pratiques sportives, artistiques et de bien-être occupent une place particulièrement importante au Carreau du Temple. Ancrées dans les préoccupations, usages et rythmes de vie d’aujourd’hui, les disciplines enseignées sont multiples, des plus traditionnelles aux plus émergentes. Du lundi au samedi, de 10h à 22h, Le Carreau du Temple accueille tous les publics de tous âges pour des cours de pratiques sportives, artistiques et de bien-être organisés par une cinquantaine d’associations. En sus des cours, près de 300 stages par an sont organisés pendant les weekends et les vacances scolaires. Le Carreau du Temple accueille également les élèves des écoles du quartier pour leur cours d’EPS.

Téléchargez le planning des cours 2024-2025 Téléchargez l'agenda des cours 2024-2025

Réouverture et inscriptions 2024-2025

Réouverture et reprise des cours de pratiques sportives et artistiques dès le samedi 14 septembre. Les inscriptions aux activités sportives et artistiques se font directement auprès des associations.

Nos activités sportives et artistiques

Quelle(s) activité(s) recherchez-vous ?

Quand

Disciplines

Stage ponctuel

Pour qui

Acrobatie

Avec Andes Diffusion, l’acrobatie permet d’acquérir une maîtrise de son corps, de travailler la souplesse et la dynamique mais aussi de se challenger et gagner en confiance en soi. Enfants : MercrediAdolescents : Mercredi

Acroyoga

L’acroyoga d'Acro Yoga Safe Place est une discipline conviviale qui combine le yoga avec des techniques acrobatiques accessibles et des postures inspirées de thérapies manuelles telles que le massage thaï. Adultes : Vendredi

Afrovibe Dance Workout

L'Afrovibe est un concept de danse fitness inspiré des danses afro-descendantes qui combine chorégraphies, fitness et lâcher-prise. Adolescents : Mardi, JeudiAdultes : Mardi, Jeudi

Aïkido

Un art de vivre, une philosophie, une technique de combat : l'Aïkido se pratique sans recours à la force musculaire avec Aïkido Paris Temple. Enfants : Lundi, Mercredi, SamediAdolescents : Lundi, Mercredi, SamediAdultes : Lundi, Mercredi, Samedi

Carte Carreau

20€ / Année

10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles

1 cours d’essai de sport gratuit
50% de réduction sur les spectacles (hors tarification spéciale)
Gratuité pour les séances du Cinéclub
10% de réduction au bar du Carreau
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle

Basket

Sport collectif par excellence, le basketball développe harmonieusement le corps et l’agilité. Enfants : Mercredi

Booty Therapy

Apprendre à assumer sa féminité et à se libérer de ses émotions en déhanchant son corps mais surtout ses fesses et son bassin, c’est ça la Booty Therapy ! Adultes : Mardi

Boxe anglaise

Découvrez la boxe et tout son entraînement en toute sécurité, avec des coachs de haut niveau, en petit groupe ! Adultes : Mardi

Boxe Cardio Thaiboxing

Un cours sans opposition directe autour des techniques de boxe thaïlandaise. Au programme :  cardio, technique et renforcement musculaire.  Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi

Boxe Muay-Thaï

Découvrez le Muay-Thaï, un art martial et sport de combat complet qui allie les techniques de percussions et de préhension ! Adolescents : Lundi, MercrediAdultes : Lundi, Mercredi

Breakdance / Hip-hop

Tout le monde peut devenir un authentique breaker, rejoignez l'équipe ! Enfants : Vendredi, SamediAdolescents : Vendredi, SamediAdultes : Vendredi, Samedi

Cabaret et effeuillage burlesque

Un art thérapie ludique pour se guérir de toute timidité et oser une féminité assumée ! Adultes : Mardi

Capoeira adolescents – adultes

Pratiquée régulièrement, la capoeira pour adolescents et adultes développe le bien-être, la force, l'agilité et la discipline. Adolescents : SamediAdultes : Samedi

Capoeira junior

Pratiquée régulièrement, la capoeira développe chez les enfants la force, l'agilité, la discipline et la maîtrise du corps. Enfants : Jeudi

Castagnettes

Un cours de castagnettes de concert niveau initiation ! Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi

Chorale

Avec La Leçon de Piano, un cours pour adultes pour trouver sa voix en chœur ! Adultes : Mardi

Chorale Polyphonies du monde et jazz

Démarrez la semaine en mélodies, en rythmes, ensemble ! Chanteur·euse·s de salle de bain ou expérimenté·e·s, lecteur·rice·s de partition ou pas, vous voyagerez en jazz et en chants du monde. Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Danse & périnée

Un cours de danse au service du corps des femmes, du périnée, de la périnatalité et de la conscience de soi. Adultes : Samedi

Danse contact

La danse-contact est une pratique dansée dans laquelle les points de contacts physiques sont le départ d’une exploration à travers des mouvements improvisés. Adolescents : MardiAdultes : Mardi

Danse contemporaine

Un atelier pour les danseurs amateurs de niveau intermédiaire / avancé en danse contemporaine avec Danse en Seine ! Adultes : Mercredi

Danse contemporaine inclusive

Un cours de danse contemporaine pour les personnes en situation de handicap moteur et valides. Adultes : Vendredi

Danse en famille

Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégié avec votre enfant dans un cadre convivial ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Danse expressive enfants 6-9 ans

Un cours de danse improvisation et mouvement expressif pour les enfants de 6 à 9 ans Enfants : Mercredi

Danse flamenco

Initiez-vous à la danse flamenco, véritable phénomène culturel issu de nombreux métissages, dans un esprit de partage et de convivialité ! Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi

Danse flamenco enfants

Cours trimensuels de danse flamenco pour enfants. Enfants : Samedi

Danse Gaga/people

Un cours de danse Gaga/people accessible pour adolescents et adultes, sans aucun niveau de danse préalable ! Adolescents : SamediAdultes : Samedi

Danse improvisation

Inspirez, exprimez, improvisez, partagez ! La danse improvisation est une technique et une pratique accessible à tou·te·s. Adultes : Mercredi

Danse lindy hop / charleston / swing

Une danse de rue qui s’est développée vers la fin des années 1920, en parallèle avec le jazz et le swing ! Adultes : Jeudi

Escrime

L'escrime a traversé toutes les civilisations et les époques pour être encore aujourd’hui à la pointe ! Enfants : Lundi, SamediAdolescents : Lundi, SamediAdultes : Samedi

Éveil musical

Un atelier d’éveil des enfants de la maternelle au CP qui souhaitent grandir en musique ! Enfants : Mercredi

Éveil sensoriel 3-5 ans

Un espace stimulant pour favoriser l'expressivité, l'imaginaire et la motricité de l'enfant ! Enfants : Mercredi

Éveil sensoriel en famille

Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégiés avec votre enfant dans un cadre convivial ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Fanfare

Sous la direction du compositeur et tromboniste Fidel Fourneyron, la fanfare joue des morceaux inédits et gourmands composés sur mesure par Fidel ! Adultes : Lundi

Floorwork

Cours de Floorwork pour professionnels, élèves en formation et amateur·e·s de niveau intermédiaire avancé. Adultes : Samedi

Guitare Flamenco

L’approche instrumentale à la guitare est complétée par une étude musicale et rythmique plus globale visant à cerner le riche répertoire du flamenco. Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi

Guitare ou batterie

Un cours de batterie ou guitare en individuel, sur un répertoire de musiques actuelles ! Adolescents : VendrediAdultes : Vendredi

Haidong Gumdo

Le Haidong Gumdo est l’art martial du sabre traditionnel coréen. Un art mixte, très complet et ouvert à tou·ts à partir de 7 ans ! Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Hatha yoga

Le Hatha est à la base du Yoga moderne : les postures s'y pratiquent en accord avec la respiration pour atteindre sa conscience de soi et méditer pleinement !  Adultes : Vendredi, Samedi

Hatha Yoga énergétique

Ouvert à tou·te·s, le Hatha Yoga de 108 Studio Yoga installe progressivement l’énergie, la santé, le bien-être et la joie ! Adolescents : LundiAdultes : Lundi

Hooptonic

Faire du hula-hoop pour garder la ligne, c’est possible avec la méthode HoopTonic® ! Adultes : Jeudi

Interprétation enfants / adolescents

Un espace de création au cœur du jeu : la voix parlée et chantée, les instruments. Enfants : MardiAdolescents : Mardi

Jam Danse Contact

Ouvert aux personnes en situation de handicap, la jam danse offre un espace de liberté dédié à la danse, en sortant des limites normatives, pour le plaisir de tous. Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi

Judo

Méthode d’éducation pédagogique morale et technique, le judo contribue à l’épanouissement de chacun·e. Enfants : Mardi, JeudiAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi

Karaté shotokan

Le karaté est un art martial qui apporte bien-être et confiance en soi : il se pratique dans un esprit de respect de l'autre et de convivialité. Enfants : VendrediAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi

Krav Maga

Le Krav Maga vient compléter les arts martiaux traditionnels dont il intègre une multitude de disciplines, par une approche réaliste, moderne et pragmatique de la self-défense. Adolescents : MardiAdultes : Mardi

Krav Maga junior

« Je peux pas, j'ai Krav… » Le Krav Maga self-défense pour les juniors ! Enfants : Mercredi

Multisports

Le multisports, c'est découvrir une multitude d'activités sportives pour développer ses capacités physiques et apprendre en s'amusant ! Enfants : Vendredi

Musique en groupe

Les élèves explorent de nouvelles facettes de leur pratique musicale : basse, batterie, guitare, clavier, piano et même chant ! Adolescents : Mercredi

Parkour

Le parkour est une activité physique qui vise un déplacement libre hors des voies de passage préétablies ! Enfants : Mardi, MercrediAdolescents : Mardi, Mercredi

Pilates

Le Pilates est un moyen qui permet d'être en mouvement, en respiration et en conscience : savoir comment bouger, s'assouplir et se tonifier ! Adultes : Mardi, Mercredi

Qi Gong / Ba Duan Jin

Avec le Qi Gong, apprenez à détendre votre corps, amplifier votre respiration et concentrer votre mental pour une vie plus joyeuse ! Adultes : Jeudi

Roller Babyschool & P’tits loups

Une pédagogie ludique et suivie pour découvrir les joies de la glisse dès le plus jeune âge ! Enfants : Samedi

Roller freestyle & randos

Un perfectionnement en roller pour apprendre et progresser en s'amusant ! Enfants : SamediAdolescents : Samedi

Rugby / Entraînement sportif

Un cours de préparation physique au rugby pour améliorer l'endurance, la force et l'explosivité des joueurs ! Adultes : Lundi

Salsa portoricaine

Un cours de salsa portoricaine : pas de base sur la clave, shines et figures simples de guidage (danse en couple). Adultes : Mercredi

Self-défense féminine

Un cours de self-défense féminine pour femmes et minorités de genre : ose la Self-défense et révèle-toi ! Adultes : MardiAdolescents : Mardi

Skateboard

Un cours pour apprendre les techniques basiques du skateboard et se déplacer en toute autonomie en ville ! Enfants : Samedi

Sophro – sport

Venez prendre conscience de votre corps par le mouvement et la respiration, avec un cours qui allie sport et sophrologie ! Adultes : Samedi

Stretching Postural®

Le stretching postural agit sur la musculature profonde située dans le dos, pour retrouver les gestes physiologiques au quotidien ! Adultes : Vendredi

Studio Carreau

Studio Carreau ouvre ses portes pour vous donner les outils pour créer, animer et faire vivre sa chaine Podcast avec les outils vidéo et audio des pros. Adolescents : Jeudi

Swedish Fit

Le Swedish Fit, anciennement Gym suédoise, c’est du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! Adultes : Lundi, Mercredi

Tango argentin

Ouvert à tous ceux qui voudraient débuter le tango, ou recommencer l’apprentissage, ce cours permet d’en découvrir les bases, les codes et le vocabulaire pour l’improvisation. Adultes : Jeudi

Tennis de table

Un cours de tennis de table encadré et ouvert à tous les niveaux de pratique, pour les joueurs valides et en situation de handicap ! Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi

Tennis enfants

Une bonne manière de découvrir le tennis de façon ludique et éducative avec un matériel adapté pour les enfants ! Enfants : Mercredi

Théâtre

Un atelier de théâtre réservé aux femmes et minorités de genre, ouvert aux personnes avec ou sans expérience théâtrale. Adolescents : LundiAdultes : Lundi

Théâtre Drama Queer·e·s

Rejoignez les Drama-Queers, la troupe de théâtre inclusive d'OUTsiders, association multi-sports LGBTQI+ ! Adultes : Vendredi

Voguing

« Voguer », c’est savoir danser mais aussi briller face à son public ! Adultes : Lundi

Yoga

Un cours de yoga qui inclue toutes les pratiques du hatha yoga : pratiques posturales, pratiques respiratoires et relaxation ! Adultes : Samedi

Yoga en famille

Un cours mensuel de yoga pour parents et enfants, dans la bonne humeur et l’amusement ! Enfants : SamediAdultes : Samedi

Yoga enfants

Idéal pour les enfants, le yoga permet de canaliser les énergies, apportant l'équilibre corporel et la confiance en soi dès le plus jeune âge ! Enfants : Mercredi