S’adonner au sport
dans les espaces du sous-sol
Les pratiques sportives occupent une place particulièrement importante au Carreau du Temple. Ancrées dans les préoccupations, usages et rythmes de vie d’aujourd’hui, les disciplines enseignées sont multiples, des plus traditionnelles aux plus émergentes. Du lundi au samedi, de 10h à 22h, le Carreau du Temple accueille tous les publics de tous âges pour des cours de sport et de bien-être organisés par une cinquantaine d’associations. En sus des cours, près de 300 stages par an sont organisés pendant les weekends et les vacances scolaires. Le Carreau du Temple accueille également les élèves des écoles du quartier pour leur cours d’EPS.
Nos activités sportives et artistiques
Quelle(s) activité(s) recherchez-vous ?
Acrobatie
L’acrobatie permet d’acquérir une maîtrise de son corps, de travailler la souplesse et la dynamique mais aussi de se challenger et gagner en confiance en soi.
Enfants : MercrediAdolescents : Mercredi
Acroyoga
L’acroyoga est une discipline conviviale qui combine le yoga avec des techniques acrobatiques accessibles et des postures inspirées de thérapies manuelles.
Adultes : Vendredi
Aïkido
Un art de vivre, une philosophie, une technique de combat : l'Aïkido se pratique sans recours à la force musculaire.
Enfants : Lundi, Jeudi, SamediAdolescents : Lundi, Jeudi, SamediAdultes : Lundi, Jeudi, Samedi
Basket
Sport collectif par excellence, le basketball développe harmonieusement le corps et l’agilité.
Enfants : Mercredi
Carte Carreau
20€ / Année
10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles pour la saison 2021-2022
50% de réduction sur les spectacles en réservant quand vous le souhaitez (hors tarification spéciale).
1 cours d’essai de sport gratuit.
10% de réduction au bar du Carreau.
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle.
Booty Therapy
Apprendre à assumer sa féminité et à se libérer de ses émotions en déhanchant son corps mais surtout ses fesses et son bassin, c’est ça la Booty Therapy !
Adultes : Mardi
Boxe anglaise
Découvrez la boxe et tout son entraînement en toute sécurité, avec des coachs de haut niveau, en petit groupe !
Adultes : Mardi
Boxe éducative / Muay-Thaï
Découverte de la boxe Muay-Thaï par des jeux ludiques afin de développer les habiletés motrices et les valeurs morales des enfants.
Enfants : Mercredi
Boxe kids
Mettez du punch dans la vie de vos enfants en les initiant à la boxe anglaise et à la boxe française !
Enfants : SamediAdolescents : Samedi
Boxe Muay-Thaï
Découvrez le Muay-Thaï, un art martial / sport de combat complet qui allie les techniques de percussions et de préhension !
Adolescents : Lundi, MercrediAdultes : Lundi, Mercredi
Breakdance
Tout le monde peut devenir un authentique breaker, rejoignez l'équipe !
Enfants : Vendredi, SamediAdolescents : Vendredi, SamediAdultes : Vendredi, Samedi
Cabaret et effeuillage burlesque
Un art thérapie ludique pour se guérir de toute timidité et oser une féminité assumée !
Adultes : Mardi
Capoeira adolescents – adultes
Pratiquée régulièrement, la capoeira développe le bien-être, la force, l'agilité et la discipline.
Adolescents : SamediAdultes : Samedi
Capoeira junior
Pratiquée régulièrement, la capoeira développe chez les enfants la force, l'agilité, la discipline et la maîtrise du corps.
Enfants : Jeudi
Castagnettes
Un cours de castagnettes de concert niveau initiation !
Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi
Chorale
Le plaisir de trouver sa voix en chœur !
Adultes : Mardi
Cirque
Univers entre le monde de l’art et du spectacle vivant, le cours initie l’enfant aux cultures du cirque traditionnel et moderne.
Enfants : Mardi
Danse & périnée
Un cours de danse au service du corps des femmes, du périnée, de la périnatalité et de la conscience de soi.
Adultes : Samedi
Danse contact
La danse-contact est une pratique dansée dans laquelle les points de contacts physiques sont le départ d’une exploration à travers des mouvements improvisés.
Adolescents : MardiAdultes : Mardi
Danse contemporaine
Un atelier pour les danseurs amateurs de niveau intermédiaire / avancé en danse contemporaine.
Adultes : Mercredi
Danse contemporaine
Un cours de danse contemporaine pour les personnes en situation de handicap moteur et valides.
Adultes : Vendredi
Danse en famille parents/enfants
Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégié avec votre enfant dans un cadre convivial !
Enfants : SamediAdultes : Samedi
Danse expressive enfants 6-9 ans
Danse improvisation et mouvement expressif pour les enfants de 6 à 9 ans
Enfants : Mercredi
Danse flamenco
Initiez-vous à la danse flamenco, véritable phénomène culturel issu de nombreux métissages, dans un esprit de partage et de convivialité !
Adultes : Samedi
Danse flamenco enfants
Cours trimensuels de danse flamenco pour enfants.
Enfants : Samedi
Danse Gaga/people
Un cours de danse Gaga/people accessible dès 16 ans pour tous, sans aucun niveau de danse préalable !
Adolescents : SamediAdultes : Samedi
Danse improvisation
Inspirez, exprimez, improvisez, partagez ! La danse-improvisation est une technique et une pratique accessible à tous.
Adultes : Mercredi
Danse swing / charleston / lindy-hop
Une danse de rue qui s’est développée vers la fin des années 1920, en parallèle avec le jazz et le swing !
Adultes : Jeudi
Danse tango argentin
Un tango vibrant, empreint d'émotion et loin des clichés, dans le respect de la posture et de l'esprit de découverte !
Adultes : Vendredi
Escrime
L'escrime a traversé toutes les civilisations et les époques pour être encore aujourd’hui à la pointe !
Enfants : Lundi, SamediAdolescents : Lundi, SamediAdultes : Samedi
Éveil musical
Un atelier d’éveil des enfants de la maternelle au CP qui souhaitent grandir en musique !
Enfants : Mercredi
Éveil piano
Les premiers pas au piano de votre enfant !
Enfants : Jeudi
Éveil sensoriel 4-6 ans
Un espace stimulant pour favoriser l'expressivité, l'imaginaire et la motricité de l'enfant !
Enfants : Mercredi
Éveil sensoriel en famille
Venez profiter d’un temps de partage et de rencontre privilégiés avec votre enfant dans un cadre convivial !
Enfants : SamediAdultes : Samedi
Fanfare
Sous la direction du compositeur et tromboniste Fidel Fourneyron, l’ensemble joue des morceaux inédits et gourmands composés sur mesure par Fidel !
Adultes : Lundi
Floorwork
Cours de FLOORWORK pour professionnels, élèves en formation et amateurs de niveau intermédiaire avancé.
Adultes : Samedi
Guitare
Des cours de guitare pour développer la musique d’ensemble et le plaisir de jouer ensemble !
Enfants : VendrediAdolescents : Vendredi
Guitare Flamenco
L’approche instrumentale à la guitare est complétée par une étude musicale et rythmique plus globale visant à cerner le riche répertoire du flamenco.
Adolescents : Jeudi, SamediAdultes : Jeudi, Samedi
Haidong Gumdo
Le Haidong Gumdo est l’art martial du sabre traditionnel coréen. Un art mixte, très complet et ouvert à tous à partir de 7 ans !
Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi
Hatha yoga
Le Hatha Yoga est une pratique basée sur la conscience du corps et de la respiration.
Adultes : Mercredi, Vendredi, Samedi
Hatha Yoga énergétique
Le Hatha yoga que nous proposons est ouvert à tous. Il installe progressivement l’énergie, la santé, le bien-être, et la joie.
Adolescents : LundiAdultes : Lundi
Hooptonic
Faire du hula-hoop pour garder la ligne, c’est possible avec la méthode HoopTonic® !
Adultes : Jeudi
Interprétation enfants/adolescents
Un espace de création au cœur du jeu : la voix parlée et chantée, les instruments.
Enfants : MardiAdolescents : Mardi
Jam Danse
Ouvert aux personnes en situation de handicap, la jam danse offre un espace de liberté dédié à la danse, pour le plaisir de tous.
Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi
Jeu d’acteurs
Un espace dédié à la découverte du métier d’acteur : un travail sur le mouvement, la respiration, la diction, l’imaginaire !
Adultes : Lundi
Judo
Méthode d’éducation pédagogique morale et technique, le judo contribue à l’épanouissement de chacun·e.
Enfants : Mardi, JeudiAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi
Karaté shotokan
Le karaté est un art martial qui apporte bien-être et confiance en soi : il se pratique dans un esprit de respect de l'autre et de convivialité.
Enfants : VendrediAdolescents : VendrediAdultes : Vendredi
Krav maga
Le Krav Maga vient compléter les arts martiaux traditionnels dont il intègre une multitude de disciplines, par une approche réaliste, moderne et pragmatique de la self-défense.
Adolescents : MardiAdultes : Mardi
Krav maga junior
« Je peux pas, j'ai Krav… » Le Krav Maga self-défense pour les juniors !
Enfants : Mercredi
Multisports
Le multisports, c'est découvrir une multitude d'activités sportives pour développer ses capacités physiques et apprendre en s'amusant !
Enfants : Vendredi
Musique en groupe
Les élèves explorent de nouvelles facettes de leur pratique musicale : basse, batterie, guitare, clavier, piano et même chant !
Enfants : VendrediAdolescents : Mercredi, Vendredi
Parkour
Le parkour est une activité physique qui vise un déplacement libre hors des voies de passage préétablies !
Enfants : MercrediAdolescents : Mercredi
Pilates
Le Pilates est un moyen qui permet d'être en mouvement, en respiration et en conscience : savoir comment bouger, s'assouplir et se tonifier !
Adultes : Mardi, Mercredi
Polyphonies du monde et jazz
Chanteur·euse·s de salle de bain ou expérimenté·e·s, voyagez en jazz et en chants du monde !
Enfants : LundiAdolescents : LundiAdultes : Lundi
Qi Gong / Ba Duan Jin
Avec le Qi Gong, apprenez à détendre votre corps, amplifier votre respiration et concentrer votre mental pour une vie plus joyeuse !
Adultes : Jeudi
Qi Gong / Tai Chi
La pratique du Qi Gong implique le corps, le souffle, l’esprit, et les divers enchaînements permettant de ressentir rapidement les bénéfices physiques et énergétiques.
Adultes : Mardi
Roller Babyschool & P’tits loups
Une pédagogie ludique et suivie pour découvrir les joies de la glisse dès le plus jeune âge !
Enfants : Samedi
Roller freestyle & randos
Un perfectionnement en roller pour apprendre et progresser en s'amusant !
Enfants : SamediAdolescents : Samedi
Salsa portoricaine
Une initiation à la salsa portoricaine : pas de base sur la clave, shines et figures simples de guidage (danse en couple).
Adultes : Mardi
Skateboard
Un cours pour apprendre les techniques basiques du skateboard et se déplacer en toute autonomie en ville !
Enfants : Samedi
Stretching Postural
Le stretching postural agit sur la musculature profonde située dans le dos, pour retrouver les gestes physiologiques au quotidien !
Adultes : Vendredi
Swedish Fit
Swedish Fit c’est du fitness sans prise de tête, fun et convivial !
Adultes : Lundi, Mercredi
Tennis de table
Un cours de tennis de table encadré et ouvert à tous les niveaux de pratique, pour les joueurs valides et en situation de handicap !
Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi
Tennis Enfants
Une bonne manière de découvrir le tennis de façon ludique et éducative avec un matériel adapté pour les enfants !
Enfants : Mercredi
Théâtre Drama Queer·e·s
Rejoignez les Drama-Queers, la troupe de théâtre inclusive d'OUTsiders, association multi-sports LGBTQI+ !
Adultes : Samedi
Viet Vo Dao
Le Viet Vo Dao (kung fu vietnamien), un art martial à l'aspect guerrier qui active la dimension interne !
Adultes : Jeudi
Voguing
« Voguer », c’est savoir danser mais aussi briller face à son public.
Adultes : Lundi
Yacappella
Yacappella est le rendez-vous mensuel où vient qui veut avec simplement l'envie de chanter ensemble !
Enfants : SamediAdolescents : SamediAdultes : Samedi
Yoga
Un cours de yoga avec l'association Outsiders qui inclue toutes les pratiques du hatha yoga : pratiques posturales, pratiques respiratoires et relaxation !
Adultes : Samedi
Yoga en famille
Un cours mensuel de yoga pour parents et enfants, dans la bonne humeur et l’amusement !
Enfants : SamediAdultes : Samedi
Yoga Enfants
Idéal pour les enfants, le yoga permet de canaliser les énergies, apportant l'équilibre corporel et la confiance en soi dès le plus jeune âge !
Enfants : Mercredi
ZUMBA®
La Zumba® comprend un mélange de différentes danses : reggaeton, merengue, cumbia, salsa, samba ainsi que des mouvements de fitness.
Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi