Swedish Fit

Association : Swedish Fit®


Swedish Fit, anciennement Gym suédoise, une activité « Sport Santé » sans prise de tête !


Planning
Lundi 12h30 à 13h30 Adultes niveau sportif/confirmé
Mercredi 12h30 à 13h30 Adultes niveau tout public

Des cours collectifs en musique, accessibles à tou·te·s, idéal pour se remettre en forme, se muscler ou juste s’amuser. Près de 20 activités qui allient renforcement musculaire et cardio, mais aussi Yoga, Pilates ou encore Ballet Sculpt… Parfait pour composer son programme sportif à la carte afin d’atteindre ses objectifs avec un minimum de contraintes et un maximum de plaisir et d’efficacité

Lundi – Activité Core (intensif) :

Public sportif ou confirmé

Parfait pour travailler les muscles posturaux, la mobilité ou encore l’équilibre. La séance se concentre sur le renforcement des muscles profonds par des mouvements amples qui nécessitent maîtrise et détermination. Elle stimule également le système cardiovasculaire et permet d’améliorer nettement ses performances.

Mercredi – Activité Standard :

Tout public

Parfait pour travailler les muscles posturaux, la mobilité ou encore l’équilibre. La séance se concentre sur le renforcement des muscles profonds par des mouvements amples qui nécessitent maîtrise et détermination. Elle stimule également le système cardiovasculaire et permet d’améliorer nettement ses performances.

Dates
Du lundi 4 septembre 2023 au mercredi 3 juillet 2024
Public
Adultes
Tarif
Cours à l'unité : 10€

Forfait TOPP : 35€/mois, 100€/trimestre, 350€/année

Le Forfait TOPP donne accès en illimité à l’ensemble des 80 salles du réseau Swedish Fit en France et en Europe.
Inscription directement auprès de l’association
Site web de l’association

Swedish Fit®

Déclinée en 16 activités, Swedish Fit® (anciennement connu sous le nom de Gym Suédoise) est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique de chacun. Cette discipline touche aussi bien des adeptes du fitness, d’activités physiques modérées ou au contraire, d’activités très intenses ! Les mouvements proposés pendant les séances sont faciles à réaliser et permettent de bien faire travailler le cœur et les muscles. Au rythme d'une musique entraînante, les mouvements s'enchaînent judicieusement pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique est source de joie, de bonne humeur et de bien-être. Une séance de Swedish Fit® est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, en dehors de toute notion de performance.

Site internet / Facebook / Twitter / Instagram / YouTube

Carte Carreau

20€ / Année

10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles


1 cours d’essai de sport gratuit
50% de réduction sur les spectacles (hors tarification spéciale)
Gratuité pour les séances du Cinéclub
10% de réduction au bar du Carreau
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle

Vous pourriez également aimer

Salsa portoricaine

Un cours de salsa portoricaine : pas de base sur la clave, shines et figures simples de guidage (danse en couple). Adultes : Mercredi

Tennis enfants

Une bonne manière de découvrir le tennis de façon ludique et éducative avec un matériel adapté pour les enfants ! Enfants : Mercredi

Boxe Cardio Thaiboxing

Un cours sans opposition directe autour des techniques de boxe thaïlandaise. Au programme :  cardio, technique et renforcement musculaire.  Adolescents : JeudiAdultes : Jeudi