Improvisation théâtrale (modules thématiques autour de l’improvisation)
L’atelier de théâtre du samedi est ouvert à tou·tes, des débutant·es aux plus expérimenté·e·s, sans distinction d'âge. Il propose essentiellement des activités tournées vers l’improvisation. Il est animé en alternance par des comédien·nes passionné·es et expérimenté·es : Émilie, Majid, Ella et Sandrine.
Déroulement des séances :
Des thématiques mensuelles rythmeront l’année (dire oui / dire non, créer un personnage, faire rire, jouer avec son corps…), mais chaque séance fonctionne de manière autonome, les activités varient d’une séance à l’autre et chacun·e est libre de venir selon ses disponibilités.
Chaque séance est conçue de manière ludique et interactive, avec un équilibre entre des exercices individuels et des activités de groupe.
On commence généralement par des exercices d’échauffement qui peuvent prendre des formes très variées :
Exercices de diction, de placement et volume de la voix
Exercices de relaxation et de respiration
Exercices sur la gestuelle et le placement dans l’espace
S’ensuit généralement une activité d’improvisation, travaillée en groupes de 2 à 5 personnes.
Objectifs de l’atelier :
Les objectifs de cet atelier sont multiples.
Tout d’abord, il s’agit de favoriser l’épanouissement individuel en encourageant l’expression émotionnelle et la créativité.
En plus de cela, les exercices d’improvisation collective offrent également une occasion de renforcer les liens entre les participant·es, de favoriser la coopération et de développer des compétences de communication.
L’atelier se veut un environnement inclusif, respectueux et bienveillant où chacun·e se sentira en sécurité pour s’exprimer librement.
Les comédien·nes veillent à respecter et à faire respecter les principes de diversité et d’égalité, en favorisant l’acceptation et la valorisation de chaque personne, quelle que soit son âge, son orientation sexuelle ou son genre. Cet atelier de théâtre vise donc à offrir un espace d’expression artistique et de développement personnel à tous les membres de notre communauté.
Il s’agit d’une opportunité unique de se réunir, de s’exprimer librement et de promouvoir la diversité au sein de notre association.
Des ballrooms, l'histoire a retenu une danse emblématique : le voguing dont les mouvements sont inspirés du fameux magazine de mode. Le voguing s'inspire à la fois des poses de mannequins, de la contorsion et tient parfois de la simulation d'un sport de combat. Il se pratique selon trois grandes catégories : le old way, le new way et le vogue fem.
Voguer, c'est savoir danser mais aussi briller face à son public. Un art complexe qui se pratique souvent en talon aiguille.
Lasseindra Ninja de Paris Ballroom Scene et d'autres professeurs invités seront heureux de vous accueillir au Studio de Flore du Carreau du Temple, pour un rendez-vous mensuel et vous faire plonger dans l’univers de la ballroom scene et ses différentes catégories. Dans ces cours exceptionnels, vous y retrouverez bien sûr le voguing mais aussi le runway (défilé).
Venez et laissez ressortir le top model qui est en vous !
Le cours de yoga en famille est dédié aux parents et aux enfants mélangeant inventivité, stabilité et improvisation pour une séance de bonne humeur et d’amusement !
Ce cours propose aux parents et leurs enfants un moment relationnel unique où le partage des émotions, sensations et activités physiques ouvrent de nouveaux horizons.
Le Hatha Yoga que nous enseignons est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, fondée sur des techniques précises. Chacune de nos séances, accessible à tou·tes, enchaîne postures, techniques de souffle, de concentration et de relaxation. Elle vise à développer l’harmonie et l’équilibre.
Notre yoga n'a rien à voir avec la religion ou le mysticisme. La transformation progressive se réalise par et dans le corps. Séance après séance, le yoga installe l’énergie, la santé, le bien-être et la joie.
Apollo Sporting Club s’approprie laboxe anglaise, en te proposant de la boxe loisir avec opposition, à la touche. Les coups ne sont pas appuyés, afin de favoriser un maximum l’apprentissage de la discipline. Tu trouveras une pratique sans danger, enseignée par des coachs diplômés de haut niveau. Découvre une discipline accessible par tou·te·s, homme et femme, exercée dans une ambiance bienveillante et conviviale. Définis tes objectifs et deviens la meilleure version de toi-même !
Initiation à la boxe anglaise : pour les débutant·e·s
Si tu veux découvrir l’univers de la boxe, tu es au bon endroit. Apollo Sporting Club te propose des cours d'initiation de boxe loisir avec opposition, à la touche. Exerce-toi aux côtés de débutant·e·s pour ne pas te mettre la pression et avance à ton rythme. Surtout prends du plaisir et défoule-toi ! Tu constateras très vite tes progrès si tu as une pratique régulière.
Mais plus en détail, la boxe anglaise, qu'est-ce que c’est ?
La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires s’échangent des coups de poings, portés au visage et au buste. Elle ne comprend pas de coup de pieds, mais dynamise les déplacements et jeux de jambes.
Le Pugilat et le Pancrace s’apparentent à la boxe dans l’Antiquité. Ainsi, c’est en 1865 que les règles modernes de la boxe anglaise sont rédigées par le Marquis de Queensberry.
Quels sont les avantages de pratiquer la boxe anglaise ? Cardio, coordination, renforcement musculaire, explosivité, coordination, endurance, technique, confiance en soi, bien-être.
Les crédits Apollo sont valables dans toutes les salles et pour toutes les disciplines. Profite de ton offre d'essai et rends toi sur le PLANNING pour réserver ta première séance.
Booty Therapy, c’est du feu dans les hanches et de la liberté dans le cœur ! Créée par Maïmouna Coulibaly, cette méthode inclusive mêle danses afro-urbaines, sport et libération émotionnelle. Pensée pour les femmes et minorités de genre, elle célèbre tous les corps. On transpire, on guérit, on kiffe. Booty Therapy, c’est ton shoot de puissance, de plaisir, de rébellion joyeuse.
Booty Therapy, c’est bien plus qu’un concept : c’est une révolution du corps, du cœur et de l’esprit, créée par Maïmouna Coulibaly. Un cocktail explosif de sport, de danse et de développement personnel qui t’invite à te reconnecter à toi-même, en profondeur.
Ici, on célèbre toutes les fesses : petites, grandes, plates, rebondies… Peu importe ta morphologie, ton histoire ou tes blocages, tu es la·le bienvenu·e ! On t’invite à t’aimer tel·le que tu es, à accueillir tes émotions, à libérer ce qui t’encombre dans un espace bienveillant, sécurisé, puissant. C’est un lieu où l’on danse, où l’on transpire, où l’on rit, où l’on pleure parfois — mais surtout, où l’on guérit ensemble.
Grâce aux danses afro-urbaines comme l’Afrobeat, la Dancehall, Soca, Shatta, Baile Funk, la Booty Therapy s’immisce dans ta vie pour faire vibrer ton bassin, secouer tes blessures et rallumer ta flamme intérieure. C’est une pratique libératrice, joyeuse, politique. Booty Therapy, c’est ton droit au plaisir, à la puissance et à la liberté.
Apprendre à assumer sa féminité et à se libérer de ses émotions en déhanchant son corps mais surtout ses fesses et son bassin, c’est ça la Booty Therapy !
Une technique d'Aïkido parfaite se fait sans recours à la force musculaire. De ce fait, l'Aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition. Ces fondements impliquent d'apprendre à utiliser notre corps d'une manière différente de nos habitudes. Ce qui en fait un art résolument moderne et original, accessible et utile à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la condition physique. Au travers d'une technique et d'une pratique martiale, l'Aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités et en respectant ses limites.
