Cours de bien-être

Adepte de danse classique et de fitness depuis toujours, danseuse au conservatoire de Lyon, Hélène Renard a commencé à enseigner la danse classique à Madrid.  Là-bas, elle découvre une nouvelle tendance sportive mélangeant la danse classique et le fitness dans un esprit dynamique et accessible à tous. À son retour en France, elle obtient son diplôme de coach sportif et décide de développer sa propre méthode : Le Ballet Sculpt® entourée d’une équipe de coachs sportifs et de danseurs professionnels. Aujourd’hui, Hélène Renard forme au Ballet Sculpt® des professeurs de danse et de fitness partout en France, en Suisse, Belgique et Maroc.

Depuis 12 ans, Marion Sebih anime avec bonheur des cours/ateliers de yoga pour les enfants et les parents. Marion Sebih est la co-fondatrice du centre JAYA Paris et auteure chez Flammarion de deux livres de référence : Le Kundalini des saisons (février 2020) et Le Yoga de la femme Joyeuse (Mai 2021). Retrouvez là : shakti-yoga-sonothérapie.fr

Mathilde Guibert est professeure de yoga, créatrice de contenu et co-fondatrice de la société Solstice Event. Initialement, elle était assistante sociale et a exercé ce métier passion pendant presque dix ans. Mais voilà, dès son premier cours de yoga, Mathilde a eu l’intime conviction que ce mode de vie et cette discipline étaient en parfait accord avec ses valeurs et sa façon de voir le monde. Aujourd'hui, elle est diplômée d’un Yoga Teacher Training de 200h en Ashtanga Vinyasa qu'elle a effectué en Thaïlande. Mathilde partage sa pratique aux quatre coins de la France, dans des contextes très diversifiés : cours collectifs, entreprises, festivals, retraites de yoga, événements.

Franco-Américaine, Julie Granger quitte Paris pour les États-Unis à 18 ans pour étudier au prestigieux Boston Ballet, puis à Joffrey Ballet (Chicago). Après qu’une blessure demande l’arrêt précoce de sa carrière, elle part à New-York où elle étudie l'entreprenariat à Baruch College, université prestigieuse de Manhattan. Dans le même temps, elle obtient sa certification RYT-200 de Yoga, 6 formations de Barre, et dirige l’école de danse qu’elle a fondée à l'âge de 22 ans. Elle sera l’une des professeurs les plus demandés d’Equinox, donnant plus de 30 cours à plus de 500 clients par semaine à New York City et dans les Hamptons. En même temps mannequin pour Wilhelmina, elle apparaît dans Vogue Italia, le New York Times, Forbes... et travaille avec des marques telles que Asics, Repetto, Bloch, Eres, tout en étant l’égérie de la vidéo The Muse d'Equinox. Ayant créé et déposé ses concepts uniques, Julie rentre ensuite à Paris, où elle ouvre The Studio, la première salle de sport au concept new-yorkais, début 2020. Dès l’ouverture, c’est un succès : les cours affichent complets, et l’on compte parmi ses clientes la danseuse étoile Léonore Baulac et l’influenceuse Sabina Socol. À l’annonce du confinement, Julie est l’une des premières à mettre en place des cours en ligne, qui rencontreront un succès immédiat. En juin, elle lance sa propre plateforme de cours en ligne The Studio +, et compte désormais des centaines de clients sur les 5 continents et dans plus de 20 pays. Cette année seulement, Julie et ses cours sont apparus dans Vogue Paris, Vogue Taiwan, Marie Claire, Madame Figaro, Vanity Fair, Technikart, Hola Living Spain, Spur Japan, Conde Nast Traveller Europe, et Conde Nast Traveller Middle East.

Déclinée en 20 activités, Swedish Fit® (anciennement connu sous le nom de Gym Suédoise) est accessible à tous quel que soit le niveau ou la condition physique de chacun. Cette discipline touche aussi bien des adeptes du fitness, d’activités physiques modérées ou au contraire, d’activités très intenses ! Les mouvements proposés pendant les séances sont faciles à réaliser et permettent de bien faire travailler le cœur et les muscles. Au rythme d'une musique entraînante, les mouvements s'enchaînent judicieusement pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement. Cette subtile alliance entre musique et exercice physique est source de joie, de bonne humeur et de bien-être. Une séance de Swedish Fit® est une occasion privilégiée de prendre soin de soi, de se défouler dans une ambiance conviviale, en dehors de toute notion de performance.

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