Des cours collectifs en musique, accessibles à tou·te·s, idéal pour se remettre en forme, se muscler ou juste s'amuser. Près de 20 activités qui allient renforcement musculaire et cardio, mais aussi Yoga, Pilates ou encore Ballet Sculpt… Parfait pour composer son programme sportif à la carte afin d'atteindre ses objectifs avec un minimum de contraintes et un maximum de plaisir et d'efficacité.
Lundi - Activité Core (intensif):
Public sportif ou confirmé
Faisant référence à la ceinture abdominale et au dos, Core ou 'noyau' en anglais est un cours axé sur un travail des muscles profonds. Sur une musique puissante, vous enchaînerez des exercices de renforcement musculaire suivis d'une séquence Cardio, l'ensemble stimulant votre posture et votre équilibre. C'est l'activité parfaite pour se tonifier en profondeur et développer sa conscience corporelle.
Mercredi - Activité Standard :
Tout public
Cours complet de Gym Suédoise alternant des séquences de Cardio et de renforcement musculaire. Sur une musique entraînante, vous enchaînerez des exercices fitness à l'intensité progressive. C'est l'activité parfaite pour se tonifier de manière globale et équilibrée.
https://www.youtube.com/watch?v=ek3DXAzmZdM
Le Swedish Fit, anciennement Gym suédoise, c’est du fitness sans prise de tête, fun et convivial !
Des ballrooms, l'histoire a retenu une danse emblématique : le voguing dont les mouvements sont inspirés du fameux magazine de mode. Le voguing s'inspire à la fois des poses de mannequins, de la contorsion et tient parfois de la simulation d'un sport de combat. Il se pratique selon trois grandes catégories : le old way, le new way et le vogue fem.
Voguer, c'est savoir danser mais aussi briller face à son public. Un art complexe qui se pratique souvent en talon aiguille.
Lasseindra Ninja de Paris Ballroom Scene et d'autres professeurs invités seront heureux de vous accueillir au Studio de Flore du Carreau du Temple, pour un rendez-vous mensuel et vous faire plonger dans l’univers de la ballroom scene et ses différentes catégories. Dans ces cours exceptionnels, vous y retrouverez bien sûr le voguing mais aussi le runway (défilé).
Venez et laissez ressortir le top model qui est en vous !
« Voguer », c’est savoir danser mais aussi briller face à son public !
Le Hatha Yoga que nous enseignons est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, fondée sur des techniques précises. Chacune de nos séances, accessible à tou·te·s, enchaîne postures, techniques de souffle, de concentration et de relaxation. Elle vise à développer l’harmonie et l’équilibre.
Notre yoga n'a rien à voir avec la religion ou le mysticisme. La transformation progressive se réalise par et dans le corps. Séance après séance, le yoga installe l’énergie, la santé, le bien-être et la joie.
Ouvert à tou·te·s, le Hatha Yoga de 108 Studio Yoga installe progressivement l’énergie, la santé, le bien-être et la joie !
Une technique d'Aïkido parfaite se fait sans recours à la force musculaire. De ce fait, l'Aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition. Ces fondements impliquent d'apprendre à utiliser notre corps d'une manière différente de nos habitudes. Ce qui en fait un art résolument moderne et original, accessible et utile à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la condition physique. Au travers d'une technique et d'une pratique martiale, l'Aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités et en respectant ses limites.
La pratique devient alors :
Un art de vivre
Une philosophie
Une technique de combat
Un art de vivre, une philosophie, une technique de combat : l'Aïkido se pratique sans recours à la force musculaire avec Aïkido Paris Temple.
