Préparation physique au rugby
Association : Les Coqs Festifs Rugby Club
Un cours de préparation physique au rugby pour améliorer l’endurance, la force et l’explosivité des joueurs !
| Planning | ||
| Lundi | 19h à 20h30 | Adultes |
Tous les lundis soir au Carreau du Temple, les Coqs Festifs se retrouvent pour le « Lundi Transpi » : 1h30 d’entraînement ludique et intensif animé par un coach professionnel. Au programme : cardio, renforcement, techniques de jeu et préparation physique/mentale pour les sessions du jeudi et samedi.
Les Coqs Festifs, club de rugby LGBT+ de Paris, accueillent des joueuses et joueurs de tous niveaux dans une ambiance conviviale, inclusive et engagée. Chaque semaine, le club propose trois séances d’entraînement, dont le désormais incontournable « Lundi Transpi » au Carreau du Temple.
Animée par un coach professionnel, cette séance de 1h30 allie cardio, renforcement musculaire, techniques de jeu, et préparation physique et mentale. Ludique mais intense, elle permet de bien démarrer la semaine tout en préparant les entraînements sur terrain du jeudi et du samedi.
Le Lundi Transpi est ouvert à tous les adhérent·es du club, quel que soit leur niveau ou leur âge.
Les Coqs Festifs Rugby Club
Depuis 2006, Les Coqs Festifs Rugby Club sont liés par des valeurs d’amitié, de solidarité, de tolérance et de partage du rugby et regroupent des joueur·euses débutant·es et confirmé·es. Notre équipe de rugby gay-friendly et inclusive permet aux joueur·euses d’être tel·les qu’iels sont, sur et en dehors du terrain : jouer au rugby n’est pas une question d’orientation sexuelle, mais d’envie et d’environnement.
Rejoindre Les Coqs Festifs et participer régulièrement aux entrainements permet d’apprendre à développer ces facultés et à contribuer au développement et à la progression de toute une équipe. Que vous soyez grand·es ou petit·es, minces ou costauds, le rugby est aussi l’un des rares sports où tous les physiques sont nécessaires et complémentaires au sein de l’équipe.
Carte Carreau
20€ / Année
10% de réduction sur toutes les activités associatives sportives et artistiques annuelles
1 cours d’essai de sport gratuit
50% de réduction sur les spectacles (hors tarification spéciale)
Gratuité pour les séances du Cinéclub
10% de réduction au bar du Carreau
Possibilité de reporter votre place sur une autre date du même spectacle
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