Cours de yoga / pilates

Nous mettons à disposition 50 tapis pour les cours de yoga et de pilates. Nous recommandons cependant aux participant·e·s de venir avec leur propre tapis si possible.

Hatha Yoga avec Sevam

Vendredi 18 février 2022 - 12h30 à 13h30

10 € / Adulte, tout niveau

Martin, Nicolas et Friederike de SEVAM vous transportent dans un voyage sonore explorant les sensations du corps, grâce au yoga. La pratique est accessible à tous et combine des enchaînements dynamiques avec des postures permettant de relâcher toute forme de tension. L’équilibre entre action et détente constitue le coeur même du Hatha Yoga. Vous allez sortir de ce voyage régénérés et avec une meilleure conscience de votre corps.

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Warriors Yoga avec Aria Crescendo

Samedi 19 février 2022 - 12h30 à 13h30

10 € / Adulte, tout niveau

Rejoignez Aria pour une belle pratique tout en force. Le « Warrior flow » développera une force fondamentale, renforcera votre confiance et vous apprendra à progresser rapidement dans des postures que vous n'auriez jamais cru possibles de réaliser. Nous combinerons une série de postures axées sur la flexibilité pour nous aider à passer à des inversions difficiles et à des flexions arrière profondes avec une nouvelle sensation de facilité. N'ayez pas peur, peu importe où vous en êtes dans votre pratique, vous verrez les progrès après ce flux. Le mantra que vous devez adopter est « JE PEUX ». Nous nous amuserons avec des poses et des transitions avancées tout en recherchant un niveau de concentration plus élevé et un nouveau sens de la pleine conscience.

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Acroyoga parents/enfants avec Mélanie Lo

Samedi 19 février 2022 - 14h à 15h

Tarif duo 1 parent avec 1 enfant : 15€ / Parents et enfants à partir de 4 ans

L’acroyoga que Mélanie vous propose est simple et joyeux. Le programme se concentre sur le plaisir de participer ensemble autour d'une activité fun et ludique. L’expérience se vit dans un esprit bon enfant et bien encadré. Mélanie vous guide avec des techniques acrobatiques accessibles pour que chacun soit toujours en sécurité. L’acroyoga est une pratique qui mêle avec subtilité challenge et facilité. De sorte qu’après l’atelier vous sentirez que vous avez relevé des défis qui vont rebooster votre confiance. Vous avez déjà tout le potentiel en vous qui ne demande qu’à être réveillé.

En partenariat avec Paris Mômes

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Pilates booty avec Julie Pujols-Benoit

Dimanche 20 février 2022 - 12h30 à 13h30

10€ / Adultes, tout niveau

Inspiré du Pilates et du renforcement musculaire, ce néo abdos-fessiers permet de travailler intensément les fessiers, les cuisses, les abdominaux et la taille, le tout sur une playlist girly et péchue. Le Pilates Booty, c'est pour celles et ceux qui veulent un booty aussi bombé que celui de J Lo, et la taille ultra fine de Bella Hadid. Ce cours convient à toutes et tous, y compris aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent de douleurs aux genoux et/ou dorsales.

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Yoga Hatha énergétique - 108 Studio Yoga

Hatha Yoga énergétique avec 108 Studio Yoga

Lundi 21 février 2022 - 12h30 à 13h30

10€ / Adultes, tout niveau

Le Hatha Yoga que nous enseignons est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, basée sur des techniques précises. Chacune de nos séances, accessible à tous, enchaîne postures, techniques de souffle, de concentration et de relaxation. Elle vise à développer l’harmonie et l’équilibre. Notre yoga n'a rien à voir avec la religion ou le mysticisme. La transformation progressive se réalise dans et par le corps. Petit à petit, au cours des séances successives, le yoga installe l’énergie, la santé, le bien-être, et la joie.

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Yoga avec Myriam Gourfink

Mardi 22 février 2022 - 12h30 à 13h30

10€ / Adultes, tout niveau

Tout au long de l’atelier, guidés par des indications orales, les participants sont amenés à affiner leur conscience du souffle et du corps, en combinant techniques respiratoires, mouvements biomécaniques, sensations physiques et visualisations.

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Tous les matins au Festival Everybody, Le Carreau du Temple vous propose un cours de yoga ou de pilates tout public !

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Cours XXL

Danse contemporaine fusion avec Marie Bugnon

Vendredi 18 février 2022 - 17h30 à 18h30

10€ / Adultes, tout niveau

La danse contemporaine fusion est une fusion des styles urbains et académiques, mélangeant les pas du contemporain et du jazz aux énergies tirées du hip hop. La musique est au cœur du travail chorégraphique de Marie Bugnon, afin de travailler la subtilité et la précision du mouvement.

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Afrovibe - Maryam Kaba (Afrovibe Dance Workout)

Afrovibe avec Maryam Kaba

Samedi 19 février 2022 - 17h30 à 18h30

5€ (enfant) à 10€ (adulte) / Tout public à partir de 7 ans*

Afrovibe est un concept de danse fitness inspiré des danses afro-descendantes qui combine chorégraphies, fitness et lâcher prise. On danse en plié ancré au sol, connecté à son corps et à son bassin, un excellent moyen de se tonifier, d’améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et de libérer le stress par les hanches.

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*Exercices de renforcement musculaire déconseillés aux moins de 12 ans

Pilates Booty avec Julie Pujols-Benoit

Dimanche 20 février 2022 - 12h30 à 13h30

10€ / Adultes, tout niveau

Inspiré du Pilates et du renforcement musculaire, ce néo abdos-fessiers permet de travailler intensément les fessiers, les cuisses, les abdominaux et la taille, le tout sur une playlist girly et péchue. Le Pilates Booty, c'est pour celles et ceux qui veulent un booty aussi bombé que celui de J Lo, et la taille ultra fine de Bella Hadid. Ce cours convient à toutes et tous, y compris aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent de douleurs aux genoux et/ou dorsales.

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Nous mettons à disposition 50 tapis de pilates, nous recommandons cependant aux participant·e·s de venir avec leur propre tapis si possible.​

Danser comme Beyoncé avec Mickaël Bilionnière

Lundi 21 février 2022 - 17h30 à 18h30

10€ / Adultes, tout niveau à partir de 16 ans

All the single ladies, all the single ladies... Qui n’a jamais rêvé de danser comme Beyoncé ? Donnez-vous 1 heure pour apprendre à danser comme la reine des charts ! Après quelques échauffements, nous apprendrons ensemble et en musique certains des mouvements clés de la chorégraphie du clip Single Ladies.

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Street Jazz avec Delphine Lemaître

Mardi 22 février 2022 - 17h30 à 18h30

10€ / Adultes, tout niveau

Le street jazz est un style de danse influencé par la musique pop actuelle et mêlant différentes énergies. Avec ce véritable métissage de hip hop et de jazz, on s’amuse et on se lâche dans une ambiance dynamique et décomplexée !

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Waacking avec Mounia Nassangar

Mercredi 23 février 2022 - 17h30 à 18h30

10€ / Adultes, tout niveau

Le waacking a vu le jour dans les clubs LGBT+ de les communautés Africaine-Américaine et LatinX dans le Los Angeles des années 1970. Son nom est un dérivé de l’insulte « You wack » (tu crains). Cette discipline, grande sœur du voguing, se danse essentiellement avec les bras et permet à celles et ceux qui la pratiquent de se créer un personnage, d’affirmer son identité et d’explorer sa créativité. La gestuelle du waacking s’inspire de l’univers du cinéma muet et des stars hollywoodiennes telles que Greta Garbo ou Marilyn Monroe et détourne les codes du glamour associés aux classes supérieures blanches. Les waackeurs dansent sur la musique qui fait fureur à cette époque, le disco. Après une longue période d’oubli, le waacking est revenu sur le devant de la scène dans les années 2010. Il se pratique aujourd’hui dans des événements et battles à travers le monde et plus seulement sur des sons disco.

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En fin d'après-midi de 17h30 à 18h30 dans la Halle, des cours géants de danse aux disciplines variées seront dispensés par de grands noms et accessibles à tou·tes !

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