Plongez dans l’univers du Krump avec des cours pensés et dirigés par Wrestler, figure emblématique et activiste de la scène Krump française !
Le Krump, né dans les rues de Los Angeles au début des années 2000, est une danse expressive et puissante, permettant de se connecter et exprimer ses émotions, son ressenti personnel et son imaginaire.
Au-delà de la danse, ces cours sont une véritable immersion dans la culture krump, portée par toute l’énergie, l’expérience et le savoir-faire de l’équipe KrumpFest.
Que vous soyez curieux, débutant ou danseur confirmé, chaque séance propose :
Une pédagogie adaptée à tous les niveaux
Des thématiques variées autour du Krump, de ses fondements, bases et codes
Des conseils personnalisés et des exercices ciblés
Un cadre bienveillant pour progresser, renforcer sa technique et s’épanouir pleinement.
Toute l’année, vibrez avec nous. Apprenez, ressentez, évoluez.
Bon à savoir : venez en tenue décontractée, apportez une serviette et une bouteille d’eau
KrumpFest, c’est plus qu’un cours : c’est une expérience.
Les bienfaits du Krump
Une danse complète qui permet le renforcement musculaire, de l’endurance, du cardio, de la coordination et la mobilité
Développer sa confiance en soi, affirmer sa présence et son énergie devant les autres
Exprimer ses émotions de manière brute et saine dans un espace safe
Danser et progresser en groupe, faire partie du communauté
Concentration et focus : apprendre à canaliser son énergie dans un mouvement précis, dans le moment présent.
Enfants et ados (valides et en situation de handicap)
Mercredi
17h à 18h
Enfants et ados (valides et en situation de handicap)
La paraboxe de l’association Apollo Sporting Club propose des séances de boxe inclusive et adaptée, encadrées par des coachs diplômés, pour personnes en situation de handicap et valides. L’objectif : favoriser le bien-être, la confiance et l'inclusion dans un esprit de plaisir et de fraternité !
Le projet "Boxe pour Tous !” vise à mettre en place des cours de pratique partagée de Boxe adaptée, réunissant des jeunes en situation de handicap et des jeunes non porteurs de handicap. Cette initiative innovante, portée par l’association Apollo Sporting Club, s'inscrit dans la volonté de promouvoir l'inclusion et renforcer la santé mentales des Jeunes. Le projet permettra de développer les compétences sociales, motrices et l'autonomie des participant·es tout en sensibilisant le grand public au handicap et en promouvant la diversité dans le sport.
Les cours ont lieu 1 samedi par mois : (dates à venir)
L’atelier Zumba parents-enfants a été conçu pour que les parents puissent profiter d’un moment de partage unique avec leurs enfants, non seulement faire du sport, apprendre des pas de danse, suivre un rythme en travaillant la musicalité, danser seul ou à deux, améliorer sa coordination, et surtout s’amuser sur des musiques que l’on aime !
Samia, animatrice Zumba qui adapte les pas et activités aux besoins des enfants, dans la bonne humeur, en alternant jeux et mémorisation, en développant la concentration, la confiance personnelle, et en améliorant la coordination, on ne s’ennuie pas !
La Zumba parents-enfants, c'est de la danse, du sport, des jeux, de la culture du monde pour les petits comme pour les grands !
Idéal pour les enfants, le yoga permet de canaliser les énergies, en apportant les bienfaits d’un équilibre corporel, tout en prenant confiance en soi dès le plus jeune âge. Une première expérience valorisante et gratifiante, un art de vivre en soi qui peut être complété une fois par mois par des séances à partager en famille.
Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludique, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer et prendre confiance en soi.
Commencer le yoga au plus tôt leur permet de prendre un bon départ dans la vie, en leur apportant de nombreux bienfaits.
Physiquement, il améliore la flexibilité, la force et la coordination entre le corps et l’esprit, par une meilleure prise de conscience de soi.
Il développe les capacités de concentration, d'apaisement et de relaxation.
Activité d'expression corporelle, d'exploit, de dépassement (physique et mental), de camaraderie, le parkour nous donne toujours la possibilité de créer des numéros de démonstration à la hauteur de n'importe quel art scénique.
Le parkour se base sur des valeurs comme le travail en équipe, le respect (vers l’intervenant, les autres élèves, l'entourage, le matériel) la responsabilité sociale, l'honnêteté, la réussite dans l'effort, etc. C’est apprendre à se coordonner en groupe dans un parcours d'obstacles.
L’objectif est d’apprendre au pratiquant à analyser les obstacles qui se trouvent devant lui et les dépasser un par un sans s'arrêter, trouvant toujours un chemin. Connaître ses propres limites et étudier sa prise de risques pour pouvoir avancer et évoluer dans le parkour - et dans la vie.
Il faut voir le parkour non pas comme une forme d'exploit suscitant l'admiration des autres, mais comme une manière de vivre et une philosophie à intégrer à son quotidien en restant intègre et honnête.
Le parkour, c’est une activité sportive et artistique (on parle de « l'art du déplacement »). Elle permet de développer la tonicité du corps, la souplesse, l’agilité, la coordination, la concentration, la perception, l’équilibre, l’imagination et l’inventivité.
Le travail effectué durant l’année permet de créer un spectacle / démonstration qui met en valeur les compétences acquises par les pratiquants et permet de se mettre en situation devant un public.
Les cours ont lieu 1 samedi par mois : dates à venir
Venez découvrir :
Des activités artistiques et d’expression corporelle avec l’utilisation de divers supports (musique, instruments sonores, tissus, parcours ludiques, petites balles souples, comptines, dessin,...) pour explorer et évoluer dans l’espace tout en s’amusant ;
Des espaces contenants et ludiques dans lesquels le jeune enfant pourra développer sa créativité et ses potentialités psychomotrices, sources d’épanouissement et de développement personnel.
Avec Julie Lamoine, danseuse contemporaine spécialiste du mouvement chez l’enfant.
Un espace stimulant pour favoriser son expressivité, le développement de son imaginaire et de sa motricité ;
De découvrir une activité artistique et d’expression corporelle avec l’utilisation de divers supports (musique, instruments sonores, tissus, parcours ludiques, petites balles souples, comptines, dessin,...) pour explorer et évoluer dans l’espace tout en s’amusant ;
Des espaces contenants et ludiques dans lesquels il pourra développer sa créativité et ses potentialités, sources d’épanouissement et de développement personnel.
Avec Julie Lamoine, danseuse contemporaine et spécialiste du mouvement chez l’enfant.
Véritable passerelle entre l’éveil musical et le cours instrumental individuel, l’éveil piano est un atelier qui propose à un groupe de 3 enfants durant 45 mn ou 4 enfants durant 1h une approche en douceur du jeu du piano.
Les sessions permettent aux enfants de se sensibiliser aux sons, aux rythmes et aux couleurs musicales, entrer dans l’apprentissage du piano sans immédiatement avoir un rapport à l’écrit.
Ils découvrent leur voix comme un outil musical mélodique, manipulent des percussions pour comprendre le principe du rythme et s’initient aux jeux pianistiques au travers des rythmes, de la voix, du geste et de la perception corporelle.
Les activités sont adaptées à l’âge des participant·es et issues de pédagogies « actives » (relaxation, audition, improvisation et développement de la mémoire) permettant d'allier une méthode collective à un suivi plus personnalisé en fonction des envies de chaque participant·e.
Le répertoire s’appuie sur différents styles musicaux et sur l’imaginaire des plus jeunes, pour développer leur plaisir autour du piano.
Les premiers pas au piano de votre enfant ! Véritable passerelle entre l’éveil musical et le cours instrumental individuel, l’éveil piano propose une approche en douceur du jeu du piano.
Explorer l’univers des sons, affiner l’écoute, gagner en motricité grâce au chant et aux jeux rythmiques en mouvement autour d’un répertoire adapté et ludique. Développer un imaginaire et une sensibilité artistique. Apprendre ensemble, vivre en groupe. Piano, batterie, congas, contrebasse ou encore accordéon peuplent les séances. Au ukulélé, les enfants de plus de 4 ans seront initiés.
Nous croyons profondément que la musique est un merveilleux outil d'apprentissage du vivre-ensemble, un réservoir de joyeux exercices de stimulation neuro-motrice et une possibilité de développer son sens critique.
Les enfants sont baignés dans la musique par le chant, les jeux d'écoute, la percussion et la découverte des instruments présents sur place (piano, batterie, congas, petites percussions, ukulélé) ainsi que ceux que ramènent régulièrement les animateur·rices : contrebasse, guitare, accordéon. Au cours de l’année, les parents sont amenés à assister à des mini-performances sous forme de porte ouverte. Une initiation au ukulélé est proposée aux enfants à partir de 4 ans.
Tarifs et inscriptions
Nous fonctionnons avec la plateforme HelloAsso pour les inscriptions. Payer une inscription équivaut à réserver une place et reste remboursable jusqu'à ce que les 2 cours d'essai soient faits.
Voici les tarifs de notre activité : 36 cours dans l'année, en moyenne 12 par trimestre. Possibilité de payer en cours de trimestre avec tarif ajusté au nombre de cours.
La section escrime du COPC créée en 1988, participe activement à la vie de l'arrondissement Paris Centre en collaboration avec la Mairie Paris Centre, l'OMS3 et Le Carreau du Temple.
Les cours ont lieu dans le 3e arrondissement de Paris au Carreau du Temple, et au gymnase de l’école mixte Saint-Martin. Le club est labellisé « École d’Escrime Française » par la Fédération Française d’Escrime.
L’escrime au COPC, c’est un enseignement aux trois armes avec des qualifications aux championnats de Paris et aux championnats de France, des arbitres départementaux et régionaux.
Il possède également une section adultes qui pratiquent l’escrime dans une excellente ambiance.
L'escrime développe les qualités physiques : réflexes, vitesse, adresse et précision ; les qualités intellectuelles : maîtrise de soi, concentration, réflexion, assurance ; et enfin les qualités morales : honnêteté et respect de l'adversaire.
Praticable dès l'enfance, elle est aussi bien féminine que masculine et chacun·e peut choisir l’arme qui lui convient le mieux.
L'adhésion et la cotisation donne accès à l'année à tous les cours du COPC Escrime dans les lieux de Paris Centre.
