Acroyoga solaire / lunaire
Association : Acro Yoga Safe Place
Dates
Du mardi 1er septembre 2026 au samedi 3 juillet 2027 (hors jours fériés et fermeture fin décembre) > Se renseigner auprès de l'association pour le début des cours
Public
Ados et adultes à partir de 16 ans
Tarif
Tarifs à partir de 13 € par personne selon la formule choisie
Adhésion annuelle à l’association : 10 €.
Réservation en ligne via HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/acro-yoga-safe-place
Inscription directement auprès de l’association
L’acroyoga est une pratique alliant yoga, acrobaties et massage, favorisant la confiance, l’équilibre et la connexion avec soi et les autres.
| Planning | ||
| Vendredi | 20h30 à 22h | Ados et adultes à partir de 16 ans |
L’Acroyoga est une pratique collective et ludique qui mêle yoga, acrobatie douce, respiration consciente et massage thaï. À travers le mouvement partagé, chacun·e explore la confiance, l’équilibre, la coordination et la connexion à soi comme aux autres.
Accessible à tous les niveaux, cette discipline invite à développer force, mobilité et stabilité dans une ambiance bienveillante, joyeuse et sécurisée. Ici, la performance laisse place à l’écoute, à la coopération et au plaisir du jeu corporel.
Déroulé d’une séance type :
Chaque séance proposée par Mélanie Lo — pionnière de l’acroyoga à Paris depuis 2009 — s’adapte au niveau et à l’énergie du groupe. L’échauffement combine mobilité, yoga et préparation physique douce afin d’éveiller le corps en profondeur.
La pratique évolue ensuite vers des flows à plusieurs : équilibres, portés accessibles, étirements, transitions fluides et moments de massage inspirés du massage thaï traditionnel. Les postures sont toujours pratiquées avec parade et sur tapis adaptés afin de garantir un cadre rassurant et progressif.
Bienfaits de la pratique de l’acroyoga
L’acroyoga développe rapidement :
- la confiance en soi et dans le collectif ;
- la concentration et la communication ;
- le tonus musculaire et la souplesse ;
- la créativité et l’adaptabilité ;
- la capacité à lâcher prise et respirer pleinement.
Le travail en cercle favorise une véritable dynamique de groupe où chacun·e trouve sa place, que l’on vienne seul·e, entre ami·es ou en duo.
Plus qu’un cours, l’acroyoga devient une expérience humaine vivante, un espace de rencontre et de mouvement où l’on redécouvre la joie simple de jouer, respirer et évoluer ensemble.
Acro Yoga Safe Place
Professeur certifiée depuis 2011, Melanie Lo développe l'acroyoga à Paris et en France depuis plus de 4 ans. Graphiste parisienne à la base, elle décide de changer de vie à 27 ans et part se former au massage en Thaïlande puis en Australie. Elle poursuit le voyage en Inde et se forme au Yoga pour le vivre et l'enseigner. Elle enseigne chaque semaine au Studio Keller et organise des stages et retraites avec des professeurs du monde entier. Le bien-être dans la "relation" est au cœur de son chemin. Mélanie n'hésite pas à utiliser l'acroyoga comme outil en séance individuelle de yogathérapie. Elle intervient également en entreprise dans les programmes de gestion du stress.
Carte Carreau
Réductions & avantages
-50% sur toutes les places de spectacles : 11€ au lieu de 22€
- 10% sur les adhésions annuelles des pratiques artistiques & sportives + cours d'essai gratuit
Gratuité sur les séances de cinéma
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