Il s’agit d’un atelier ouvert aux adolescents/ adultes (à partir de 16ans) qui mêle exploration de son propre mouvement en connexion avec une ambiance musicale, des textures sonores ainsi qu’un portage rythmique. L’idée serait de découvrir ses portes d’entrée au mouvement, repérer ses affinités en termes d’espace, de rythme/tempo, de qualités de mouvement, d’engagement du corps…
Cette recherche personnelle vers le mouvement sera nourrie par plusieurs propositions corporelles permettant l’émergence progressive d’un état de réceptivité. L’exploration seul mais en groupe, de la lenteur comme éveil proprioceptif, de la répétition gestuelle comme moyen d’appropriation et de l’amplification de son propre langage corporel, seront les trois grands axes de cet atelier.
Cet atelier est destiné à tout ceux qui n’osent pas danser mais qui apprécient se laisser porter, immerger par une expérience sonore mais aussi peut-être aux personnes qui souhaitent enrichir leur registre gestuel ou bien développer leur réceptivité sensorielle.
L’atelier sera guidé par Morgane Gutierrez, psychomotricienne et danse-thérapeute et accompagné par Romain Enselme, musicien et sound designer.
Tous deux adhérents de l’association 02dansethérapie qui soutient le projet de cet atelier.
Cliquez ici pour vous inscrire !
Un atelier qui mêle exploration de son propre mouvement avec une ambiance musicale, des textures sonores et un portage rythmique, le samedi 2 novembre 2024 !
Le Studio Carreau ouvre ses portes pour vous donner les outils pour créer, animer et faire vivre sa chaîne podcast avec les outils vidéo et audio des pros.
Youtubeur·euse·s, influenceur·euse·s, podcasteur·euse·s sont devenus des acteurs incontournables des médias du web.
Qu’est-ce qu’il y a derrière ? Comment sont fabriqués ces programmes ? Avec quels moyens techniques ? Pourquoi cela nous captive ? Pourquoi regarde-t-on jusqu’au bout ?
Est si home-made que ça ? Est-ce toujours neutre ? Comment produire un contenu ?
Viser la liberté d’expression, créer de l’information, faire émerger des choix singuliers sur les contenus et leurs formes en exerçant les sens critique, visuel et technique, voilà le point de départ du Studio Carreau !
Apprendre à s’exprimer, véhiculer des émotions, à articuler, se présenter aux autres, donner du rythme, poser son corps et sa voix.
Donner la parole… et construire du sens.
Le groupe se constitue en comité de rédaction, choisit ses sujets, se partage les rôles et les fait évoluer au fil des épisodes, développe son écoute, s’exerce à la liberté d’expression en veillant à rester juste pour informer un large public.
Trouver un consensus pour choisir l’équipe technique, celui qui interview… pour faire tourner les énergies.
Ensemble, nous réalisons toute la production : de l’écriture à la publication en passant par le sound design, les tapis sonores, jingles et clips, l’enregistrement, l’édition, le montage et le mixage son !
Tout peut y passer ! Des sujets personnalisés, actualités, livres, films, expos, interviews d’artistes … à la mise en lumière des évènements du Carreau du Temple, des personnalités du quartier, des invisibles qui gagnent à être connus…
Studio Carreau ouvre ses portes pour vous donner les outils pour créer, animer et faire vivre sa chaine Podcast avec les outils vidéo et audio des pros.
La méthode de self-défense BoostHer met l'accent sur la gestion des émotions et l’évitement du combat. C'est un couteau suisse d'outils pour prendre conscience de sa force et de ses ressources.
Le but : s'affirmer physiquement et verbalement avec justesse.
Des cours pour apprendre de manière ludique des frappes et techniques de self-défense.
Mais aussi : se défouler, se recentrer, être plus confiante, plus sereine en toute situation, gérer ses tensions et émotions.
La self-défense est libératrice !
Besoin d'aucun pré-requis ou condition particulière, et certificat médical autorisant la pratique des arts martiaux obligatoire. Nombre de places limité. -10% pour les ados, avec le code ADO10
Pas de cours la 2e semaine des vacances scolaires.
Apprentissage des techniques de boxe thaïlandaise (pieds, poings, genoux, coudes) sans opposition directe. Les cours sont axés sur des exercices ludiques et complets qui développent le cardio, la technique et le renforcement musculaire.
Matériel nécessaire : une paire de gants de boxe et une corde à sauter.
A partir de 13 ans, adolescent·e·s et adultes.
Un cours sans opposition directe autour des techniques de boxe thaïlandaise. Au programme : cardio, technique et renforcement musculaire.
Les ateliers sont construits autour de la question : « Quelle place occupons nous dans la société d'aujourd'hui ? » (dans la ville, dans la rue, au travail, à l'intérieur de notre maison...).
Ils s'articulent autour de deux espaces : un espace de parole pour les participant·e·s (écriture de témoignages et de textes autofictionnels) et un espace d’exploration corporel au croisement de la danse et du théâtre physique.
Programme détaillé : - Préparation corporelle et vocale - Exercices de respiration - Conscience de l'espace de jeu - Écoute de soi et des autres - Trouver et prendre sa place - Étude dynamique de la nature (éléments et matières - couleurs et lumières - plantes et animaux) - Création de personnages (situations, comportements) - Approche dynamique de la poésie, de la peinture et de la musique - Improvisation théâtrale - Lecture de témoignages et de textes autofictionnels écrits en amont par les participant·e·s et travaillés pendant l'atelier
Un atelier de théâtre réservé aux femmes et minorités de genre, ouvert aux personnes avec ou sans expérience théâtrale.
On danse en plié, ancré au sol, connecté à son corps et à son bassin, un excellent moyen de se tonifier, d’améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et de libérer le stress par les hanches. L'Afrovibe est un voyage dansé et musical à travers les pays imprégnés de la culture africaine en la valorisant à son apogée !
Les cours sont dispensés par des boules d’énergie, coachs sportifs et profs de danse qui sont là pour vous transmettre leur passion.
Chez nous, ce n’est ni la technique ni la performance qui prime mais le partage et l’énergie positive : les chorégraphies sont conçues pour que tout le monde puisse suivre. Venez tel.le.s que vous êtes !
L'Afrovibe est un concept de danse fitness inspiré des danses afro-descendantes qui combine chorégraphies, fitness et lâcher-prise.
Activité d'expression corporelle, d'exploit, de dépassement (physique et mental), de camaraderie, le parkour nous donne toujours la possibilité de créer des numéros de démonstration à la hauteur de n'importe quel art scénique.
Le parkour se base sur des valeurs comme le travail en équipe, le respect (vers l’intervenant, les autres élèves, l'entourage, le matériel) la responsabilité sociale, l'honnêteté, la réussite dans l'effort, etc. C’est apprendre à se coordonner en groupe dans un parcours d'obstacles.
L’objectif est d’apprendre au pratiquant à analyser les obstacles qui se trouvent devant lui et les dépasser un par un sans s'arrêter, trouvant toujours un chemin. Connaître ses propres limites et étudier sa prise de risques pour pouvoir avancer et évoluer dans le parkour - et dans la vie.
Il faut voir le parkour non pas comme une forme d'exploit suscitant l'admiration des autres, mais comme une manière de vivre et une philosophie à intégrer à son quotidien en restant intègre et honnête.
Le parkour, c’est une activité sportive et artistique (on parle de « l'art du déplacement »). Elle permet de développer la tonicité du corps, la souplesse, l’agilité, la coordination, la concentration, la perception, l’équilibre, l’imagination et l’inventivité.
Le travail effectué durant l’année permet de créer un spectacle / démonstration qui met en valeur les compétences acquises par les pratiquants et permet de se mettre en situation devant un public.
Le parkour est une activité physique qui vise un déplacement libre hors des voies de passage préétablies !
Des cours individuels sont proposés à la batterie et à la guitare. Le répertoire proposé est celui des musiques actuelles : jazz, rock, folk, funk ou encore variétés. Le répertoire est choisi par l'élève, guidé par l'enseignant.
Pour la batterie : Apprentissage des bases de la batterie dès les premiers cours (improvisations, nuances, tempo). Études de différents styles (binaires, ternaires, rythmes impaires, swing, funk, rock, rythmes afro-cubains et traditionnels). Apprentissage de la lecture des partitions de batterie. Préparation d’un morceau pour les auditions, soit en duo avec le professeur soit avec d’autres élèves en atelier de groupe. Le répertoire sera défini avec l’élève dès les premières séances.
Pour la guitare : Le professeur enseigne au choix sur une guitare acoustique, folk ou électrique. Le répertoire est choisi par l'élève, guidé par l'enseignant. Travail sur le son et la connaissance de l'instrument à travers la découverte du répertoire de la guitare : jazz, rock, folk, blues, variétés. Construction de l'accompagnement par l'apprentissage des accords.
Un cours de batterie ou guitare en individuel, sur un répertoire de musiques actuelles !
La section escrime du COPC créée en 1988, participe activement à la vie de l'arrondissement Paris Centre en collaboration avec la Mairie Paris Centre, l'OMS3 et Le Carreau du Temple.
Les cours ont lieu dans le 3e arrondissement de Paris au Carreau du Temple, et au gymnase de l’école mixte Saint-Martin. Le club est labellisé « École d’Escrime Française » par la Fédération Française d’Escrime.
L’escrime au COPC, c’est un enseignement aux trois armes avec des qualifications aux championnats de Paris et aux championnats de France, des arbitres départementaux et régionaux.
Il possède également une section adultes qui pratiquent l’escrime dans une excellente ambiance.
L'escrime développe les qualités physiques : réflexes, vitesse, adresse et précision ; les qualités intellectuelles : maîtrise de soi, concentration, réflexion, assurance ; et enfin les qualités morales : honnêteté et respect de l'adversaire.
Praticable dès l'enfance, elle est aussi bien féminine que masculine et chacun·e peut choisir l’arme qui lui convient le mieux.
L'adhésion et la cotisation donne accès à l'année à tous les cours du COPC Escrime dans les lieux de Paris Centre.
L'escrime a traversé toutes les civilisations et les époques pour être encore aujourd’hui à la pointe !
Le Milk Shake Project vous invite à les rejoindre pour danser avec des propositions variées chaque mois : Gaga/people, Gaga/dancers, ateliers… Du Gaga/people ou d'autres ateliers seront proposés tout au long de l'année selon la disponibilité des artistes.
Gaga/people : Le Gaga/people est accessible dès 16 ans pour tou·te·s. Aucune expérience antérieure en danse n'est nécessaire. Ils durent une heure et sont enseignés par des danseur·euse·s qui ont travaillé de près avec Ohad Naharin. Les professeurs guident les participant·e·s en utilisant une série d’instructions évocatoires qui s’ajoutent par strates et ne s’annulent pas.
Plutôt que de copier un mouvement en particulier, chaque participant·e doit explorer de façon active ces instructions en découvrant comment les interpréter et accomplir la tâche proposée.
Les cours de Gaga/people offrent un cadre créatif qui permet de se connecter à son corps et son imaginaire, augmenter la conscience physique, améliorer la souplesse, la condition physique et expérimenter le plaisir dans le mouvement dans une atmosphère agréable et sympathique.
Les participant·e·s sont invité·e·s à venir dans une tenue confortable et être prêt·e·s à danser pieds nus ou en chaussettes. Il est recommandé d’amener une bouteille d’eau et une serviette pour la fin du cours.
Rendez-vous sur leur site web pour découvrir le programme mois après mois ! www.milkshakeproject.com
Un cours de danse Gaga/people accessible pour adolescents et adultes, sans aucun niveau de danse préalable !
